me siento desconectado

¿Alguna vez te sentiste como si estuvieras mirando tu vida desde afuera? ¿Como si estuvieras presente, pero al mismo tiempo… no del todo?Esa sensación extraña, como de estar soñando despierto, se llama disociación, y no es una locura.Es una forma que tiene tu mente de protegerse del dolor, del trauma o del estrés emocional intenso….