Pensar es parte natural de nuestra experiencia humana, pero cuando los pensamientos se vuelven excesivos, repetitivos o abrumadores, podemos quedar atrapados en un “bucle mental”. Este fenómeno, también conocido como “overthinking” o “rumiación mental”, está asociado a ansiedad, insomnio, agotamiento y dificultades en la toma de decisiones. En este artículo exploramos qué es un bucle…
El Trastorno Bipolar es una de las condiciones psiquiátricas más complejas y estigmatizadas. A menudo malentendido como “tener muchos cambios de humor”, en realidad se trata de un trastorno del estado de ánimo que altera profundamente la energía, el pensamiento, la conducta y las emociones de quien lo padece. Pero no todo es sufrimiento. Con…
¿Alguna vez te sentiste como si estuvieras mirando tu vida desde afuera? ¿Como si estuvieras presente, pero al mismo tiempo… no del todo?Esa sensación extraña, como de estar soñando despierto, se llama disociación, y no es una locura.Es una forma que tiene tu mente de protegerse del dolor, del trauma o del estrés emocional intenso….
¿Sos de los que vive con mil pestañas abiertas en el navegador y en la cabeza? ¿Te cuesta terminar lo que empezás, pero al mismo tiempo podés obsesionarte con una tarea durante horas sin moverte?Podrías estar lidiando con algo más que simple desorganización o estrés: podrías tener TDAH en la adultez. El Trastorno por Déficit…
La palabra “narcisismo” se usa cada vez más, pero no siempre con precisión. En redes sociales, muchas veces se etiqueta como “narcisista” a cualquiera que se mire al espejo o que no responda como esperamos.Sin embargo, el narcisismo es un espectro psicológico complejo, y muchas personas pueden tener rasgos sin cumplir con un trastorno de…
